0
934
V praxi sa dá veľmi často stretnúť s názorom,
že treba klásť dôraz na nízko sacharidovú diétu, low carb, atď. Pravdou však je
že sacharidy hrajú kľúčovú úlohu pri poháňaní nášho tela. Pre športovca by mali
byť sacharidy základnou súčasťou jeho každ..
0
768
Obzvlášť pre tých, ktorý
za účelom zoštíhľovania postavy siahajú po drastických redukčných diétach je
určený dnešný článok, v ktorom sa budeme venovať jednej z najdôležitejších vecí
pri zhadzovaní nadbytočných kíl: ako si
nastaviť energetický defici..
0
443
Hydratácia organizmu a dostatočný pitný režim sú dôležité pre každého z nás. Voda tvorí približne 65% celkovej ľudskej hmotnosti a aj malý pokles vody v tele dokáže negatívne vplývať na športový výkon. Pri vytrvalostných športoch dochádza k násobne v..
0
1372
Pre vytrvalostný pretekový výkon, maratón, cyklistické preteky či triatlon s trvaním viac ako 90 minút nie je limitujúcim faktorom športového výkonu len špeciálna trénovanosť, ale aj predzásobenie organizmu sacharidmi a optimálne dopĺňanie sacharido..
0
10986
Strava s prevahou vegánskych proteínov už nie je iba záležitosťou trendu. Rastlinné bielkoviny pri správnej kombinácii jednotlivých druhov dokážu pokryť všetky pre telo potrebné aminokyseliny, vrátane 9 esenciálnych aminokyselín, ktoré si organizmus ..
0
3265
V našom rozsiahlom článku vám sprostredkujeme informácie o konope, niečo z jej histórie, spôsoby využitia a benefity, ktoré vám môže priniesť užívanie CBD.Konope bolo už v dávnej minulosti bežnou súčasťou domácností, v tých slovenských tomu nebolo in..