Leucín, izoleucín a valín patria do skupiny aminokyselín s rozvetveným reťazcom (BCAA) podporujúcich rast svalovej hmoty. BCAA patria medzi 9 esenciálnych aminokyselín v ľudskom organizme, čo znamená, že si ich telo nedokáže samo vytvoriť. Jediným zdrojom týchto aminokyselín je každodenná strava, al..
Glutamín je
najčastejšie sa vyskytujúca aminokyselina vo svalovom tkanive, takže pre
rast svalovej hmoty je na ňu kladená najvyššia potreba. Trvalé
podávanie glutamínu jednak vytvára antikatabolický stav a na druhej
strane podporuje produkciu rastového hormónu už od podávania jednej..