SCITEC NUTRITION 100% CREATINE 300 G

Kreatín monohydrát odštartoval revolúciu v športovej výžive na začiatku 90. rokov, pretože bol objavený ako prvý prírodný prostriedok s podobnými účinkami ako steroidy. Fosfokreatínové zásoby vo svaloch súpotrebné pre dodávanie fosfátových skupín, energetické valuty (ATP) sa takto dokážu lepšie regenerovať a zabezpečiť tak energiu potrebnú pre svalové kontrakcie. Molekuly kreatínu sú zásobárňami energie. Zväčšujú objem buniek a podporujú proteínovú syntézu. Kreatín monohydrát zvyšuje vo svaloch celkový obsah kreatínu, ktorý sa skladá z voľných kreatínov a fosfokreatínov. Táto obsahová zmena zapríčiňuje značné zvýšenie svalovej hmoty, sily, ako aj výkonnosti. Kreatín môže mať nielen športové, ale aj zdravotné využitie. V kontaktných športoch, ako je box, kick box a karate znižuje následky mozgových poranení.

Kreatín je organická kyselina obsahujúca dusík, ktorá sa vyskytuje v tele stavovcov. Až 95% kreatínu, ktorý sa vyskytuje v tele, sa nachádza vo svalstve. Je vedecky dokázané, že kreatín v 3 gramových denných dávkach, podporuje výkon pri cvikoch s krátkym časom trvania s výbušnou silou, vykonávaných s veľkou intenzitou, ako je napríklad posilňovanie alebo intervalový kardio tréning.

Dávkovanie:

Jednu dávku rozmiešať v 340-500 ml vody, čo zaručí lepšie rozpustenie. Počas prvých 5-7dní užívať 3-6 dávok denne v závislosti od telesnej hmotnosti (70kg - 3 dávky, do 80kg - 4 dávky, do 90kg - 5 dávok, nad 90kg -6 dávok denne). Následne stačí užívať 1-2 dávky denne. Kreatín užívajte s jednoduchými sacharidmi (glukóza  - 5 až 35g), najlepšie nalačno a-alebo po tréningu. Po 6-8 týždňoch užívania vynechajte kreatín na 4-6 týždňov.

Zloženie:

100% Kreatín monohydrát

Upozornenie:

Uschovajte na suchom a tmavom mieste pri teplote do 25 °C, mimo dosahu malých detí. Nevhodné pre deti, pre tehotné ženy, pre dojčiace ženy. Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť. Výživové doplnky sa nesmú používať ako náhrada rozmanitej stravy.